Бесплатно
Упражнение помогает нейтрализовать последствия стресса и глубоких эмоциональных переживаний, когда тело буквально закрывается, формируя панцирь. Способствует расслаблению и высвобождению эмоциональных зажимов. Углубляет дыхание и приносит ощущение радости и умиротворения.
Помогает устранить отёчность.
5-6 раз или не менее 1 минуты.
Можно выполнять сразу после пробуждения лёжа в кровати и возвращаться к упражнению в течение дня по принципу "вспомнил-сделал".
Приятной практики!
Помогает устранить отёчность.
5-6 раз или не менее 1 минуты.
Можно выполнять сразу после пробуждения лёжа в кровати и возвращаться к упражнению в течение дня по принципу "вспомнил-сделал".
Приятной практики!
Освобождение грудного отдела
Раздел не найден
