Бесплатно
Упражнение способствует расслаблению верхнего плечевого пояса, помогает скорректировать сутулость и удлинить шею. Нормализует осанку. Устраняет последствия стресса, который накапливается в области трапеций, буквально снимает "ношу" с плеч. Помогает ощутить лёгкость и радость.
Продолжительность выполнения 1-2 минуты на каждую сторону. Перед массажем можно сделать прогревание трапециевидных мышц.
ВНИМАНИЕ!!! Исключайте прогревание и массаж при наличии воспалительных процессов и простудных заболеваний! После прогревания будьте бережными и внимательными к себе, избегайте переохлаждения!
Приятной практики!
Продолжительность выполнения 1-2 минуты на каждую сторону. Перед массажем можно сделать прогревание трапециевидных мышц.
ВНИМАНИЕ!!! Исключайте прогревание и массаж при наличии воспалительных процессов и простудных заболеваний! После прогревания будьте бережными и внимательными к себе, избегайте переохлаждения!
Приятной практики!
Лёгкие плечи
Раздел не найден
