Упражнения и рекомендации для расслабления "Антистресс и крепкий сон"

• Имеете проблемы со сном.
• Подолгу засыпаете, а сон остается непродолжительным.
• Просыпаетесь разбитыми и не отдохнувшими.
• Испытываете частый стресс.
• Быстро устаёте.
• Ощущаете в теле дискофорт и напряжение.

• Устраните последствия пережитого стресса и эмоций.
• Станете более расслабленными.
• Восстановите естественный паттерн дыхания.
• Снимите головные боли.
• Улучшите сон.
• Повысите жизненный тонус и ощутите прилив сил.

• Комплекс упражнений для снятия стресса и глубокого расслабления.
• Медитация расслабления всего тела через дыхание.
• Ароматерапия для снятия стресса и расслабления.

Наталья Патюкова - ароматерапевт.

• Мы соединили телесные практики, медитацию и ароматерапию, усилив эффективность работы с расслаблением.
  
• Практики по снятию стресса и расслаблению можно выполнять где угодно и дома и на работе. 
• В любое время открыт доступ к личному кабинету.