Дыхательная практика Капалабхати от портала Vitascientia - живые знания
+7 916 966 40 71

Дыхательная практика Капалабхати

Помогает подтянуть мышцы живота. Расслабляет ум, помогает ментально очиститься - снизить беспокойство ума.

Способствует глубокому расслаблению в целом.

Дыхание только через нос: выдох за счет резкого сокращения мышц живота, вдох произвольно.
Выполнять 54 раза. Если сложно сделать 54 раза, то делайте по своим ощущениям - должно быть комфортно.

Возможно головокружение из-за интенсивности дыхания.

Приятной практики!


Дыхательная практика Капалабхати
Бесплатно

Медитационная практика Благодарности

  0 руб.
Автор
Виктория Чаровит
Бесплатно

Комплекс для пробуждения

  0 руб.
Автор
Виктория Чаровит
Бесплатно

Упражнение для укрепления мышц живота и тазового дна

  0 руб.
Автор
Виктория Чаровит
Бесплатно

Упражнение "Компьютерная шея"

  0 руб.
Автор
Виктория Чаровит
Войти Регистрация
Корзина 0 товаров
на сумму 0 руб.