Преподаватель Кундалини йоги и Адаптивной физической культуры (Йогатерапии).
Инструктор-методист адаптивной физической культуры и адаптивного спорта (физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья).
Мастер тайского массажа.
Практикую йогу с 2011 года. Имею опыт в практике хатха-йоги, аштанга-виньясе, кундалини йоге.
В 2012 году проходила курс по Кундалини йоге в школе Амрит Нам Саровар, Москва, с того же года провожу индивидуальные и групповые занятия.
В 2021-22 году успешно прошла обучение на курсе Йогатерапия (Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья) в Институте Традиционных Систем Оздоровления, провела дипломное исследование "Восстановление толерантности к физическим нагрузкам после Covid-19".
Служу проводником в кундалини йогу, хатха-йогу, йога-нидру. А также помогаю восстановить физическое и психическое здоровье методиками Йогатерапии.
Я могу вам помочь в следующих областях:
1. Создание корректной осанки (в т.ч. снижение/набор массы тела): коррекция увеличенных лордозов, кифоза; лечение сколиоза; исправление вальгуса колен и голеностоп; коррекция халюкс вальгус. (доступно дистанционно, желательно первичная очная диагностика).
2. Лечение дисфункций и болей опорно-двигательного аппарата: боли и ограничения в позвоночнике (грыжи, протрузии, фасет-синдром), боли и ограничения подвижности в верхних и нижних конечностях (в т.ч. мышечные и нейропатические боли с прострелами и нарушением чувствительности) — необходима очная диагностика.
3. Женское здоровье: устранение ПМС, облегчение симптомов менопаузы, ведение беременности, послеродовое восстановление (лечение диастаза, пролапса тазовых органов) и др.
3. Мужское здоровье (в т.ч. возрастной андрогенный дефицит).
4. Тревога, депрессия, длительный стресс, панические атаки (в субклинических формах, в случаях тяжелых заболеваний, необходима консультация со специалистом в данной области. Допустимо совмещать с лекарственной терапией).
5. Реабилитация после перенесенного COVID-19 (в зависимости от нарушенных функций).
6. Также возможные области терапии — нарушение дыхательный функций (астма, ХОБЛ), болезни почек (хронический пиелонефрит, реактивный мочевой пузырь и т. д.)
7. Практика Кундалини Йоги — данное направление включает в себя многие элементы йоги: физические упражнения (асаны, крийи), дыхательные техники (пранаямы), медитации, концентрацию, мантры. Эффект от практики — сильное гибкое тело, развитие силы воли, глубокое расслабление и полная перезагрузка мозга, а главное высвобождение вашей неиспользованной энергии. Внимание! Регулярная практика развивает осознанность и способности к самоанализу.
Сертификаты:
Инструктор-методист адаптивной физической культуры и адаптивного спорта (физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья).
Мастер тайского массажа.
Практикую йогу с 2011 года. Имею опыт в практике хатха-йоги, аштанга-виньясе, кундалини йоге.
В 2012 году проходила курс по Кундалини йоге в школе Амрит Нам Саровар, Москва, с того же года провожу индивидуальные и групповые занятия.
В 2021-22 году успешно прошла обучение на курсе Йогатерапия (Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья) в Институте Традиционных Систем Оздоровления, провела дипломное исследование "Восстановление толерантности к физическим нагрузкам после Covid-19".
Служу проводником в кундалини йогу, хатха-йогу, йога-нидру. А также помогаю восстановить физическое и психическое здоровье методиками Йогатерапии.
Я могу вам помочь в следующих областях:
1. Создание корректной осанки (в т.ч. снижение/набор массы тела): коррекция увеличенных лордозов, кифоза; лечение сколиоза; исправление вальгуса колен и голеностоп; коррекция халюкс вальгус. (доступно дистанционно, желательно первичная очная диагностика).
2. Лечение дисфункций и болей опорно-двигательного аппарата: боли и ограничения в позвоночнике (грыжи, протрузии, фасет-синдром), боли и ограничения подвижности в верхних и нижних конечностях (в т.ч. мышечные и нейропатические боли с прострелами и нарушением чувствительности) — необходима очная диагностика.
3. Женское здоровье: устранение ПМС, облегчение симптомов менопаузы, ведение беременности, послеродовое восстановление (лечение диастаза, пролапса тазовых органов) и др.
3. Мужское здоровье (в т.ч. возрастной андрогенный дефицит).
4. Тревога, депрессия, длительный стресс, панические атаки (в субклинических формах, в случаях тяжелых заболеваний, необходима консультация со специалистом в данной области. Допустимо совмещать с лекарственной терапией).
5. Реабилитация после перенесенного COVID-19 (в зависимости от нарушенных функций).
6. Также возможные области терапии — нарушение дыхательный функций (астма, ХОБЛ), болезни почек (хронический пиелонефрит, реактивный мочевой пузырь и т. д.)
7. Практика Кундалини Йоги — данное направление включает в себя многие элементы йоги: физические упражнения (асаны, крийи), дыхательные техники (пранаямы), медитации, концентрацию, мантры. Эффект от практики — сильное гибкое тело, развитие силы воли, глубокое расслабление и полная перезагрузка мозга, а главное высвобождение вашей неиспользованной энергии. Внимание! Регулярная практика развивает осознанность и способности к самоанализу.
Сертификаты:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
